{"id":962,"date":"2020-04-27T10:17:07","date_gmt":"2020-04-27T10:17:07","guid":{"rendered":"https:\/\/terapiaschematu-gdansk.pl\/?post_type=cpt_services&#038;p=962"},"modified":"2024-05-09T17:29:28","modified_gmt":"2024-05-09T17:29:28","slug":"cbt-therapy","status":"publish","type":"cpt_services","link":"https:\/\/terapiaschematu-gdansk.pl\/pl_pl\/services\/cbt-therapy\/","title":{"rendered":"CBT therapy"},"content":{"rendered":"\n<p>Terapia poznawczo-behawioralna jest udowodnion\u0105 naukowo w zakresie skuteczno\u015bci metod\u0105 leczenia zaburze\u0144 emocjonalnych i behawioralnych.\u00a0 Znajduje zastosowanie zar\u00f3wno w redukcji objaw\u00f3w i trudno\u015bci zar\u00f3wno w pracy z osobami doros\u0142ymi, jak i u dzieci i m\u0142odzie\u017cy w obszarze zaburze\u0144 nastroju i zaburze\u0144 l\u0119kowych, w tym zaburze\u0144 obsesyjno-kompulsyjnych, PTSD, tik\u00f3w, zaburze\u0144 jedzenia, ale tak\u017ce zachowa\u0144 impulsywnych i agresywnych.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Terapia poznawczo-behawioralna \u0142\u0105czy skutecznie metody obejmuj\u0105ce zmian\u0119 zachowania i modyfikacj\u0119 my\u015blenia.<\/h4>\n\n\n\n<p>U podstaw terapii poznawczo\u2013behawioralnej le\u017cy za\u0142o\u017cenie, \u017ce poprzez zmian\u0119 dezadaptacyjnego (b\u0142\u0119dnego, rodz\u0105cego cierpienie) sposobu my\u015blenia mo\u017cna uzyska\u0107 zmian\u0119 nastroju i zachowania. Terapeuta stosuje techniki CBT, aby pom\u00f3c pacjentowi\/klientowi zweryfikowa\u0107 w\u0142asne wzorce my\u015blenia i w\u0142asne przekonania oraz zast\u0105pi\u0107 \u201eb\u0142\u0119dy w my\u015bleniu\u201d bardziej realistycznymi i efektywnymi my\u015blami, redukuj\u0105c w rezultacie dyskomfort i ograniczaj\u0105c samoograniczaj\u0105ce zachowania. Terapia poznawczo\u2013behawioralna pozwala zast\u0105pi\u0107 nie sprawdzaj\u0105ce si\u0119 sposoby radzenia sobie, my\u015blenia, odczuwania i zachowania si\u0119 bardziej u\u017cytecznymi. CBT zak\u0142ada, \u017ce dysfunkcyjne sposoby reagowania zosta\u0142y wyuczone w toku rozwoju jednostki, a w zwi\u0105zku z tym mo\u017cliwe jest oduczenie si\u0119 ich (w sprzyjaj\u0105cych okoliczno\u015bciach) lub nauczenie si\u0119 nowych sposob\u00f3w funkcjonowania. M\u00f3wi\u0105c pro\u015bciej, ka\u017cdy mo\u017ce si\u0119 nauczy\u0107 my\u015ble\u0107 o sobie, \u015bwiecie, innych ludziach w spos\u00f3b bardziej sprzyjaj\u0105cy jego dobremu codziennemu funkcjonowaniu.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer extra_tiny_spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>You are not able to take a deep breath because of extremely sharp lung pain.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21397,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","cpt_services_group":[],"class_list":["post-962","cpt_services","type-cpt_services","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terapiaschematu-gdansk.pl\/pl_pl\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_services\/962","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terapiaschematu-gdansk.pl\/pl_pl\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_services"}],"about":[{"href":"https:\/\/terapiaschematu-gdansk.pl\/pl_pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/cpt_services"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiaschematu-gdansk.pl\/pl_pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiaschematu-gdansk.pl\/pl_pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=962"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiaschematu-gdansk.pl\/pl_pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terapiaschematu-gdansk.pl\/pl_pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=962"}],"wp:term":[{"taxonomy":"cpt_services_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/terapiaschematu-gdansk.pl\/pl_pl\/wp-json\/wp\/v2\/cpt_services_group?post=962"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}